Practicar deporte no solo es beneficioso para la salud física, sino también para el bienestar mental. Sin embargo, la actividad física intensa puede dejar huella en la piel. En EviDenS de Beauté, creemos que una rutina completa de cuidado de la piel antes y después del deporte es esencial para mantener la piel saludable, protegida y radiante. Aquí te contamos por qué mantener un régimen específico de cuidado de la piel es necesario para todas las deportistas.
El papel esencial de una rutina de cuidado de la piel antes y después del deporte con EviDenS de Beauté
Es crucial comenzar el ejercicio con un rostro limpio. El sudor, al mezclarse con la suciedad y los aceites, puede atascar los poros. El Gel limpiador de Espuma o La Espuma Purificante Sakura son los limpiadores recomendados para conseguir una limpieza de la piel eficiente y eliminar todas las impurezas antes de empezar a sudar. Este paso ayuda a evitar que los poros se bloqueen, reduce la irritación y mejora la eficacia del cuidado de la piel.
Antes de salir al gimnasio o a la pista, debes asegurarte de que tu piel está bien hidratada. La piel hidratada es más resiliente y está más preparada para resistir el estrés y el esfuerzo de la actividad física. Un tonificador como La Loción Hidratante es una de las mejores lociones y esencias que puedes aplicarte antes de comenzar con el ejercicio. Por último, pero no menos importante, no olvides que beber agua antes, durante y después del ejercicio es lo mejor que puedes hacer para mantener piel, cuerpo y mente saludables.
Si practicas ejercicio en exteriores, es imprescindible aplicar crema solar de amplio espectro. La radiación UVA puede causar daños significativos, acelerando el proceso de envejecimiento y aumentando el riesgo de cáncer. Elige El Velo de Proteccion Total SPF 50 ++++ para garantizar que tu piel queda protegida durante todo el ejercicio. Gracias a los ingredientes activos como vitamina P, vitamina E, extracto de hierba nudosa japonesa y 4 filtros solares, protege eficazmente del daño causado por los rayos UVA y UVB.
Cuidado de la piel tras el ejercicio: Recuperación y rejuvenecimiento
Limpieza inmediata
Después de practicar ejercicio intenso, lo primero que debes hacer es limpiarte el rostro. Para eliminar de forma efectiva todos los restos de sudor y las impurezas, elige un limpiador suave e hidratante como El Saho Triple Limpiador. Este limpiador depurará tu piel con delicadeza y sin eliminar su hidratación esencial, para que quede fresca y equilibrada. Incorporar este paso esencial en tu rutina de cuidado de la piel después del ejercicio te ayudará a mantener una tez clara y saludable y evita los efectos adversos del sudor.
Alivia y calma
El ejercicio hace que el flujo sanguíneo aumenta, lo que suele causar enrojecimiento e inflamación, ya que la piel responde al aumento de circulación. Para prevenir el enrojecimiento tras el ejercicio y aliviar la piel irritada, aplicar un sérum calmante puede ser la mejor opción. Nuestros sérums japoneses como El Sérum o El Sérum Iluminador son opciones excelentes para este propósito. Estos sérums han sido formulados con ingredientes que ayudan a estimular las funciones vitales de la piel para dejarla energizada y vigorizada.
Rehidrata y repara
Después del ejercicio, a menudo la piel se siente seca y tirante, debido a la pérdida de humedad por el sudor y al aumento de la circulación. Para rejuvenecer tu piel después de una sesión de ejercicio intenso, después de aplicar un tonificador suave, continúa con hidratantes como La Crema Rica, que, gracias a su textura espesa y cremosa, ofrece tanto nutrición como protección. La Crema de Día podría también ser el aliado perfecto para restablecer de inmediato la suavidad y el confort para la piel después de una sesión de deportes decisiva.
Una rutina personalizada para el cuidado de la piel no solo tiene ventajas a nivel estético; te ayuda a mantener la salud y la resiliencia de la piel. Al preparar tu piel para las exigencias de la actividad física y mimarla después, podrás disfrutar de las ventajas de un estilo de vida activo sin perder el bienestar de tu piel. Con EviDenS de Beauté, el cuidado de la piel sigue siendo protagonista en todas las situaciones, ya estés viajando o practicando deporte: así siempre podrás dedicar un tiempo a tu piel y a tu salud.
